老年人睡硬板床好于睡软床。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松、腰椎间盘突出症或存在严重脊柱侧弯的老年人而言，长期睡硬板床可能会加剧病情的发展，此时可以选择相对较软的床垫以减轻压力。
选择床垫硬度时应考虑个体差异，并结合自身实际情况作出最合适的决定。此外，定期更换床垫也是必要的，以确保其在使用过程中的舒适性和安全性。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松、腰椎间盘突出症或存在严重脊柱侧弯的老年人而言，长期睡硬板床可能会加剧病情的发展，此时可以选择相对较软的床垫以减轻压力。
选择床垫硬度时应考虑个体差异，并结合自身实际情况作出最合适的决定。此外，定期更换床垫也是必要的，以确保其在使用过程中的舒适性和安全性。
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