睡觉经常发出“嗯嗯”的声音，可能是正常的生理现象，也可能是消化不良、缺钙等原因引起的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、正常的生理现象
如果在睡觉时经常听到周围发出这种声音，可能是大脑皮层的活动，一般不会出现不适的症状，这属于正常的生理现象，不需要过分担心。
2、消化不良
如果在睡觉前吃了过多难以消化的食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，从而出现上述情况。可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下，使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、缺钙
如果身体缺钙，可能会导致神经兴奋，从而出现上述情况。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也可能是胃肠功能紊乱、上呼吸道感染等原因引起的，建议及时就医治疗。
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