身体疲惫乏力没劲没精神犯困可以考虑生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、维生素补充、铁剂补充等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善体质，有助于缓解疲劳。适用于因长期不良生活习惯导致的身体不适。
2.营养支持治疗
通过增加蛋白质和碳水化合物摄入量来提高能量水平，并提供必要的营养素以支持身体功能。适用于存在营养不良或消耗性疾病患者。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识开具汤药或丸散膏丹等中成药，旨在调养脏腑功能及气血阴阳平衡。对于久病体虚、气血不足引起之疲乏无力有较好效果。
4.维生素补充
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，适当补充可以纠正缺乏症状。用于治疗由维生素缺乏引起的乏力、食欲不振等症状。
5.铁剂补充
铁是血红蛋白合成的重要元素，铁剂补充可纠正缺铁性贫血所致的贫血性心肌炎，从而减轻相关症状。用于治疗缺铁性贫血所致的心悸气短、头晕目眩、失眠多梦、全身乏力、面色萎黄等症状。
在考虑使用任何新的补品或改变生活方式之前，建议咨询医生或营养师的意见。如果感到持续的疲劳或其他健康状况变化，请务必及时就医以便获得适当的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善体质，有助于缓解疲劳。适用于因长期不良生活习惯导致的身体不适。
2.营养支持治疗
通过增加蛋白质和碳水化合物摄入量来提高能量水平，并提供必要的营养素以支持身体功能。适用于存在营养不良或消耗性疾病患者。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识开具汤药或丸散膏丹等中成药，旨在调养脏腑功能及气血阴阳平衡。对于久病体虚、气血不足引起之疲乏无力有较好效果。
4.维生素补充
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，适当补充可以纠正缺乏症状。用于治疗由维生素缺乏引起的乏力、食欲不振等症状。
5.铁剂补充
铁是血红蛋白合成的重要元素，铁剂补充可纠正缺铁性贫血所致的贫血性心肌炎，从而减轻相关症状。用于治疗缺铁性贫血所致的心悸气短、头晕目眩、失眠多梦、全身乏力、面色萎黄等症状。
在考虑使用任何新的补品或改变生活方式之前，建议咨询医生或营养师的意见。如果感到持续的疲劳或其他健康状况变化，请务必及时就医以便获得适当的评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
吲哚美辛巴布膏
安神补脑液
