后脑勺枕部疼痛且连着脖子都疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度头痛。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的后脑勺及颈部疼痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的后脑勺及颈部疼痛。如盐酸乙哌立松片具有降低肌张力的作用。 肌肉松弛剂适合于因姿势不当或过度使用导致的短期颈部不适。不宜与其他中枢神经系统抑制药物合用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。可采用椎管内阻滞或周围神经阻滞等技术。 神经阻滞用于顽固性后脑勺及颈部疼痛且其他治疗无效时。实施前须评估患者全身情况及可能的风险。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部改善关节对齐和稳定性。可通过手动牵引或机械装置完成。 颈椎牵引主要用于缓解因骨关节病或损伤引起的慢性颈部不适。妊娠期及急性期脊髓压迫者禁用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定的头颈部穴位进行刺针。 针灸适用于中医辨证为风寒湿邪侵袭所致的后脑勺及颈部疼痛。治疗应在专业医师指导下进行。
在处理后脑勺枕部疼痛伴有颈部不适时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。建议采取适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，但应避免剧烈运动以防加重疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度头痛。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的后脑勺及颈部疼痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的后脑勺及颈部疼痛。如盐酸乙哌立松片具有降低肌张力的作用。 肌肉松弛剂适合于因姿势不当或过度使用导致的短期颈部不适。不宜与其他中枢神经系统抑制药物合用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。可采用椎管内阻滞或周围神经阻滞等技术。 神经阻滞用于顽固性后脑勺及颈部疼痛且其他治疗无效时。实施前须评估患者全身情况及可能的风险。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部改善关节对齐和稳定性。可通过手动牵引或机械装置完成。 颈椎牵引主要用于缓解因骨关节病或损伤引起的慢性颈部不适。妊娠期及急性期脊髓压迫者禁用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定的头颈部穴位进行刺针。 针灸适用于中医辨证为风寒湿邪侵袭所致的后脑勺及颈部疼痛。治疗应在专业医师指导下进行。
在处理后脑勺枕部疼痛伴有颈部不适时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。建议采取适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，但应避免剧烈运动以防加重疼痛。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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