高血压没吃降压药，血压下降了，可能与情绪变化引起的血压一过性降低、补充睡眠时间、饮食习惯改变等因素有关。
1、情绪变化引起的血压一过性降低
情绪变化会引起交感神经兴奋，导致血管收缩，血压会出现下降的表现。患者平时应避免情绪过度波动，保持良好的心态，有利于血压的稳定。
2、补充睡眠时间
高血压患者没有遵医嘱按时按量服用药物，或者睡眠时间不足，容易导致血压下降。因此，患者应遵医嘱坚持用药，不可私自减量或者停药，并且要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，有利于血压的稳定。
3、饮食习惯改变
如果患者经常食用含盐量高的食物，容易导致水钠潴留，引起血压升高。因此，患者应以低盐、低脂饮食为主，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于维持血压。
除上述外，还可能与使用降压药物剂量不足、不规律服用药物、降压药物半衰期过长等因素有关。建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
奥利司他胶囊
脉舒平袋泡茶
