毛绿豆具有清热解暑、利水消肿、健脾养胃、滋阴润燥功效和作用。
1.清热解暑
毛绿豆具有一定的寒性，适量食用可以起到降低体内火气的效果。
2.利水消肿
因为毛绿豆能够促进尿液排出，从而减轻因体内水分潴留引起的浮肿症状。
3.健脾养胃
毛绿豆入药后归于脾经和胃经，适当摄入可改善脾胃功能，增强食欲。
4.滋阴润燥
毛绿豆还具有一定滋补津液的作用，对于缓解口干舌燥等症状有一定的帮助。
需要注意的是，由于毛绿豆性质偏寒凉，长期或过量食用可能引起腹泻等不适症状。此外，体质虚寒者应慎用。
1.清热解暑
毛绿豆具有一定的寒性，适量食用可以起到降低体内火气的效果。
2.利水消肿
因为毛绿豆能够促进尿液排出，从而减轻因体内水分潴留引起的浮肿症状。
3.健脾养胃
毛绿豆入药后归于脾经和胃经，适当摄入可改善脾胃功能，增强食欲。
4.滋阴润燥
毛绿豆还具有一定滋补津液的作用，对于缓解口干舌燥等症状有一定的帮助。
需要注意的是，由于毛绿豆性质偏寒凉，长期或过量食用可能引起腹泻等不适症状。此外，体质虚寒者应慎用。
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