人体所需要的七大营养素分别包括维生素A、维生素B复合制剂、维生素C、维生素D、维生素E等，它们在人体中起到不同的作用。如果需要通过药物补充这些营养素，建议咨询医生或药师的指导。
1.维生素A
维生素A对于维持正常视力、免疫系统和生殖健康至关重要。该物质能促进视紫红质的合成，从而提高暗光下的视力。长期过量摄入可能导致维生素A中毒，因此不宜超过每日推荐摄入量。
2.维生素B复合制剂
维生素B复合制剂包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2等，能够参与体内代谢过程，帮助身体将食物转化为能量。使用时需注意可能出现的过敏反应或其他不良反应，并遵循医生指导。
3.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收和胶原蛋白形成。服用维生素C片后尿液可能呈黄色，但无其他不适症状则不必担心。
4.维生素D
维生素D有助于促进钙和磷的吸收利用，对骨骼生长发育有重要作用。维生素D水平过高可能会导致血钙升高，引起肾结石等问题，因此需要定期监测血液中维生素D的含量。
5.维生素E
维生素E具有一定的抗氧化作用，可延缓细胞衰老，预防心血管疾病。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
建议患者在使用任生素补充剂之前咨询医生以确保安全有效。均衡饮食是获取所需营养的最佳途径，若出现严重缺乏或相关疾病，应及时就医并接受专业治疗。
1.维生素A
维生素A对于维持正常视力、免疫系统和生殖健康至关重要。该物质能促进视紫红质的合成，从而提高暗光下的视力。长期过量摄入可能导致维生素A中毒，因此不宜超过每日推荐摄入量。
2.维生素B复合制剂
维生素B复合制剂包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2等，能够参与体内代谢过程，帮助身体将食物转化为能量。使用时需注意可能出现的过敏反应或其他不良反应，并遵循医生指导。
3.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收和胶原蛋白形成。服用维生素C片后尿液可能呈黄色，但无其他不适症状则不必担心。
4.维生素D
维生素D有助于促进钙和磷的吸收利用，对骨骼生长发育有重要作用。维生素D水平过高可能会导致血钙升高，引起肾结石等问题，因此需要定期监测血液中维生素D的含量。
5.维生素E
维生素E具有一定的抗氧化作用，可延缓细胞衰老，预防心血管疾病。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
建议患者在使用任生素补充剂之前咨询医生以确保安全有效。均衡饮食是获取所需营养的最佳途径，若出现严重缺乏或相关疾病，应及时就医并接受专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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