天然维生素E软胶囊一般吃1-2周有效果，但具体时间需要根据个人体质以及病情的严重程度进行判断。
天然维生素E软胶囊主要成分是天然维生素E，是人体必需的维生素，具有抗氧化、调节免疫、保护血管、促进血液循环的作用。如果个人体质比较好，病情不是特别严重，并且没有出现明显的不适症状，一般吃1周左右就可以有效果。如果个人体质比较差，病情比较严重，出现了头晕、头痛、记忆力下降、失眠等症状，可能需要吃2周左右才有效果。
建议患者在医生指导下使用天然维生素E软胶囊，避免私自用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
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