生气可能会导致神经受损。
生气时，体内会释放大量的皮质醇和其他应激激素，这些激素会影响大脑中的神经递质平衡，导致神经元之间的连接发生改变，进而影响神经系统的正常功能。此外，持续的压力反应还会导致炎症反应加剧，进一步损伤大脑组织。
长期或极端的情绪压力下，愤怒、焦虑等强烈情绪也与神经系统疾病风险增加有关，包括阿尔茨海默病和帕金森氏症。
因此，在日常生活中，人们应该学会控制自己的情绪，避免过度的愤怒和压力，以减少神经系统的损害。适当的运动、冥想和深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，维护身心健康。
生气时，体内会释放大量的皮质醇和其他应激激素，这些激素会影响大脑中的神经递质平衡，导致神经元之间的连接发生改变，进而影响神经系统的正常功能。此外，持续的压力反应还会导致炎症反应加剧，进一步损伤大脑组织。
长期或极端的情绪压力下，愤怒、焦虑等强烈情绪也与神经系统疾病风险增加有关，包括阿尔茨海默病和帕金森氏症。
因此，在日常生活中，人们应该学会控制自己的情绪，避免过度的愤怒和压力，以减少神经系统的损害。适当的运动、冥想和深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，维护身心健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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深呼吸训练器
呼吸训练器
