维生素E和维生素C具有抗氧化、促进伤口愈合、维持正常皮肤、增强免疫力、抗炎等功效和作用。
1.抗氧化
维生素E具有良好的抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞老化。
2.促进伤口愈合
维生素E可以促进胶原蛋白合成，加速组织修复，有助于伤口愈合。
3.维持正常皮肤
维生素E在体内参与脂肪酸代谢，对保持皮肤健康有重要作用。
4.增强免疫力
维生素C作为免疫调节剂，可提高机体抵抗力，辅助抵御感染。
5.抗炎
维生素E通过抑制炎症介质产生，发挥其抗炎效果。
补充维生素和微量元素需遵循医嘱或推荐剂量，避免过量摄入可能导致的不良反应。平时注意均衡饮食，多食用富含维生素的食物如新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，适当运动，以维护身体健康。
1.抗氧化
维生素E具有良好的抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞老化。
2.促进伤口愈合
维生素E可以促进胶原蛋白合成，加速组织修复，有助于伤口愈合。
3.维持正常皮肤
维生素E在体内参与脂肪酸代谢，对保持皮肤健康有重要作用。
4.增强免疫力
维生素C作为免疫调节剂，可提高机体抵抗力，辅助抵御感染。
5.抗炎
维生素E通过抑制炎症介质产生，发挥其抗炎效果。
补充维生素和微量元素需遵循医嘱或推荐剂量，避免过量摄入可能导致的不良反应。平时注意均衡饮食，多食用富含维生素的食物如新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，适当运动，以维护身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
