感冒后好了很久但是舌苔白可能是风寒侵袭、脾胃虚弱、饮食积滞、气血不足、痰湿内阻等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.风寒侵袭
风寒侵袭会导致机体免疫力下降，易受病邪入侵，引起感冒等疾病。感冒痊愈后，体内风寒未完全排出，可能残留于体表，出现舌苔白的情况。此时可选用具有解表散寒功效的中药方剂进行调理，如荆防败毒散、麻杏石甘汤加减等。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱可能导致消化吸收功能减弱，水液代谢失常，从而引起舌苔白厚的症状。针对这种情况，可以考虑使用健脾和胃的药物进行调理，比如参苓白术散、香砂养胃丸等。
3.饮食积滞
饮食积滞是指食物在胃肠中未能及时消化而停滞不化，进一步发展可导致脾胃运化失常，进而影响舌苔的变化。对于此原因引起的舌苔白，可选用消食导滞类中药方剂进行改善，如保和丸、枳实导滞丸等。
4.气血不足
气血不足可能导致脏腑功能失调，使舌苔失去正常的滋养，从而出现舌苔薄白的情况。针对气血不足所致舌苔白，可以选择补气养血的中药方剂进行调理，例如八珍汤、四物汤等。
5.痰湿内阻
痰湿内阻是中医常见的病理状态，多由饮食不当、久居潮湿环境等因素导致，痰湿凝结于肺，影响了正常的气息运行，进而出现舌苔白的现象。针对痰湿内阻所引起的舌苔白，可选用祛湿化痰的中药方剂进行调理，如二陈汤、三仁汤等。
患者需要保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意保暖，以免再次感受风寒。建议定期复查以监测病情变化，必要时还可到正规医院进行血常规、便常规以及舌象分析等检查。
1.风寒侵袭
风寒侵袭会导致机体免疫力下降，易受病邪入侵，引起感冒等疾病。感冒痊愈后，体内风寒未完全排出，可能残留于体表，出现舌苔白的情况。此时可选用具有解表散寒功效的中药方剂进行调理，如荆防败毒散、麻杏石甘汤加减等。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱可能导致消化吸收功能减弱，水液代谢失常，从而引起舌苔白厚的症状。针对这种情况，可以考虑使用健脾和胃的药物进行调理，比如参苓白术散、香砂养胃丸等。
3.饮食积滞
饮食积滞是指食物在胃肠中未能及时消化而停滞不化，进一步发展可导致脾胃运化失常，进而影响舌苔的变化。对于此原因引起的舌苔白，可选用消食导滞类中药方剂进行改善，如保和丸、枳实导滞丸等。
4.气血不足
气血不足可能导致脏腑功能失调，使舌苔失去正常的滋养，从而出现舌苔薄白的情况。针对气血不足所致舌苔白，可以选择补气养血的中药方剂进行调理，例如八珍汤、四物汤等。
5.痰湿内阻
痰湿内阻是中医常见的病理状态，多由饮食不当、久居潮湿环境等因素导致，痰湿凝结于肺，影响了正常的气息运行，进而出现舌苔白的现象。针对痰湿内阻所引起的舌苔白，可选用祛湿化痰的中药方剂进行调理，如二陈汤、三仁汤等。
患者需要保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意保暖，以免再次感受风寒。建议定期复查以监测病情变化，必要时还可到正规医院进行血常规、便常规以及舌象分析等检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
柴银颗粒
荆防颗粒
木香槟榔丸
