不建议健康个体持续保持24小时的睡眠状态。
长时间过度睡眠可能源于某些病理状态，如发作性睡病或慢性疲劳综合征。对于存在睡眠障碍的人群，长时间的睡眠可能会加剧症状，因此不能通过延长睡眠时间来改善状况。如果出现不明原因的过度睡眠或其他睡眠问题，应寻求医生帮助以确定适当的治疗方案。
针对特定人群，如老年人、新生儿等，其睡眠模式可能存在差异。例如，新生儿需要更频繁且较短的觉醒周期以满足生长需求；而随着年龄增长，老年人的睡眠会逐渐转变成碎片化模式。
为了确保充足的睡眠质量，建议制定规律的睡眠计划，并在睡前避免刺激性食物与饮品，创造一个安静、舒适的睡眠环境。若长时间存在睡眠障碍，应及时就医评估。
长时间过度睡眠可能源于某些病理状态，如发作性睡病或慢性疲劳综合征。对于存在睡眠障碍的人群，长时间的睡眠可能会加剧症状，因此不能通过延长睡眠时间来改善状况。如果出现不明原因的过度睡眠或其他睡眠问题，应寻求医生帮助以确定适当的治疗方案。
针对特定人群，如老年人、新生儿等，其睡眠模式可能存在差异。例如，新生儿需要更频繁且较短的觉醒周期以满足生长需求；而随着年龄增长，老年人的睡眠会逐渐转变成碎片化模式。
为了确保充足的睡眠质量，建议制定规律的睡眠计划，并在睡前避免刺激性食物与饮品，创造一个安静、舒适的睡眠环境。若长时间存在睡眠障碍，应及时就医评估。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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盐酸帕罗西汀片
