烟酸的作用及功能包括降低血脂、调节血糖、改善消化功能、皮肤健康、维持神经系统正常运作。
1.降低血脂
烟酸通过抑制肝脏合成甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇，从而降低血脂水平。
2.调节血糖
烟酸可以提高细胞对胰岛素的敏感性，并促进葡萄糖进入细胞进行代谢，进而起到一定的降血糖效果。
3.改善消化功能
烟酸有助于促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解腹泻或便秘等不适症状。
4.皮肤健康
烟酸能够增强角质层形成，促进黑色素的合成，使肌肤更加光滑有弹性。
5.维持神经系统正常运作
烟酸是构成脑内辅酶的重要成分之一，对于中枢神经系统的发育和功能维护具有重要作用。
建议在使用烟酸补充剂前咨询医生以确保安全有效。同时注意观察是否有过敏反应或其他不良反应发生。合理摄入富含烟酸的食物如红肉、禽类、鱼类等，有利于身体健康。
1.降低血脂
烟酸通过抑制肝脏合成甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇，从而降低血脂水平。
2.调节血糖
烟酸可以提高细胞对胰岛素的敏感性，并促进葡萄糖进入细胞进行代谢，进而起到一定的降血糖效果。
3.改善消化功能
烟酸有助于促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解腹泻或便秘等不适症状。
4.皮肤健康
烟酸能够增强角质层形成，促进黑色素的合成，使肌肤更加光滑有弹性。
5.维持神经系统正常运作
烟酸是构成脑内辅酶的重要成分之一，对于中枢神经系统的发育和功能维护具有重要作用。
建议在使用烟酸补充剂前咨询医生以确保安全有效。同时注意观察是否有过敏反应或其他不良反应发生。合理摄入富含烟酸的食物如红肉、禽类、鱼类等，有利于身体健康。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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