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控糖孕妇可以吃红薯吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
控糖孕妇可以适量吃红薯。
控糖孕妇可以适量吃红薯是因为红薯中含有一定的膳食纤维，能够减缓消化吸收的速度，从而起到稳定血糖的作用。但是要注意的是，如果过量食用可能会导致血糖波动，因此建议在两餐之间食用，并且要监测血糖变化。
控糖孕妇除了红薯外，还可以适当进食燕麦、荞麦等粗粮，以及西蓝花、芹菜等蔬菜，有助于控制血糖水平。
孕期控糖需注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律运动，以利于身体健康和胎儿发育。