来姨妈期间不宜食用冰淇淋。
来姨妈期间，女性体内激素水平变化较大，导致子宫内膜脱落、出血。此时若摄入冰冷食物如冰淇淋，可能会收缩血管，影响血液流动，从而加重痛经的症状。此外，冰激凌属于寒凉的食物，容易损伤脾胃阳气，造成消化不良的情况发生。
除了月经期外，其他时间适当进食冰淇淋通常不会引起明显的不适症状，也不会对身体健康产生较大的影响。
建议在月经期间注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，同时也要保持良好的个人卫生习惯，以免诱发或加重痛经等不适症状。
来姨妈期间，女性体内激素水平变化较大，导致子宫内膜脱落、出血。此时若摄入冰冷食物如冰淇淋，可能会收缩血管，影响血液流动，从而加重痛经的症状。此外，冰激凌属于寒凉的食物，容易损伤脾胃阳气，造成消化不良的情况发生。
除了月经期外，其他时间适当进食冰淇淋通常不会引起明显的不适症状，也不会对身体健康产生较大的影响。
建议在月经期间注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，同时也要保持良好的个人卫生习惯，以免诱发或加重痛经等不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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