吃了冷饮月经可能会推迟3-7天，也可能会推迟1周左右。
月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节影响，如果女性在月经前吃了冷饮，可能会导致下丘脑的神经中枢受到刺激，从而影响到卵巢分泌雌激素的功能，导致月经推迟。如果女性的体质比较好，代谢速度比较快，一般在3天左右就可以将冷饮中的成分代谢出去，此时月经就会推迟3天左右。如果女性的体质比较差，代谢速度比较慢，可能需要7天左右才能将冷饮中的成分代谢出去，此时月经就会推迟1周左右。
另外，建议女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时，女性还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果出现月经推迟时间过长的情况，建议女性及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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