惊恐发作时，常见的症状包括心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或肢体颤抖、眩晕或头晕，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业医疗帮助。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸骨后部或颈部，可能伴有出汗和震颤。
2.气促或呼吸困难
惊恐障碍患者常有焦虑情绪，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的症状。这些症状可能发生在任何位置，但通常伴随着心理上的恐惧感。
3.胸痛或胸部不适
惊恐症患者的自主神经功能紊乱，此时会出现胸闷、胸痛等症状。疼痛可能位于胸前区，有时可放射至手臂或肩背。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，由于应激反应，体内肾上腺素等激素分泌增多，会引起肌肉紧张和颤抖。震颤常见于手部、手指或下颌，可能伴随有意识的肌肉控制丧失。
5.眩晕或头晕
惊恐发作时，身体处于高度警觉状态，可能会出现血压升高、血糖波动等情况，从而引发眩晕或头晕的现象。头晕多为头部空间定向能力受损所致，可能影响日常活动。
针对惊恐发作的相关症状，建议进行心理咨询以评估是否存在惊恐障碍。同时可以配合医生进行心理评估量表测试、实验室检查以及影像学检查来确定诊断。惊恐发作的患者需要遵医嘱接受认知行为疗法或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等非处方药。患者平时要保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，有助于减少惊恐发作的风险。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸骨后部或颈部，可能伴有出汗和震颤。
2.气促或呼吸困难
惊恐障碍患者常有焦虑情绪，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的症状。这些症状可能发生在任何位置，但通常伴随着心理上的恐惧感。
3.胸痛或胸部不适
惊恐症患者的自主神经功能紊乱，此时会出现胸闷、胸痛等症状。疼痛可能位于胸前区，有时可放射至手臂或肩背。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，由于应激反应，体内肾上腺素等激素分泌增多，会引起肌肉紧张和颤抖。震颤常见于手部、手指或下颌，可能伴随有意识的肌肉控制丧失。
5.眩晕或头晕
惊恐发作时，身体处于高度警觉状态，可能会出现血压升高、血糖波动等情况，从而引发眩晕或头晕的现象。头晕多为头部空间定向能力受损所致，可能影响日常活动。
针对惊恐发作的相关症状，建议进行心理咨询以评估是否存在惊恐障碍。同时可以配合医生进行心理评估量表测试、实验室检查以及影像学检查来确定诊断。惊恐发作的患者需要遵医嘱接受认知行为疗法或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等非处方药。患者平时要保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，有助于减少惊恐发作的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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