你好，精子质量问题，可以通过调理自身生殖环境，即可帮助精子质量活力和质量提升，因为我们人体本身就有一些自理功能。所以要从源头解决，就要从整体上改善生殖环境，平衡身体的营养。男性朋友可以选择补锌补硒进行调养，补锌硒元素可吃一些富锌硒的食物，也可吃补锌硒的制剂，坚持调理2-3个月，改善自身生精环境，促进精子活性和质量提高。
39问医生
吃什么要有助于精子的质量呢
彭权泉
内科
医师
南宁市红十字会医院
二级甲等
咨询
66
2015-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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