39问医生

经常喝冰糖水对身体好不好

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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经常喝冰糖水通常不利于身体健康。
冰糖水中含有较多的糖分,经常喝容易使热量摄入增加,进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外,冰糖水还可能升高血糖水平,增加患糖尿病的风险。因此,为确保身体健康,应尽量减少冰糖水的摄入量。
如果存在妊娠期高血糖、糖尿病等疾病,则不建议长期或大量饮用冰糖水,以免导致病情加重。
日常生活中,建议适当食用新鲜水果代替冰糖水作为水分来源,同时注意适量运动以促进新陈代谢,有助于维持身体健康。
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2024-03-23 浏览100
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