10岁吃DHA不算晚。
10岁的孩子处于生长发育的关键时期，虽然DHA对大脑和视网膜的发育有重要作用，但此时摄入仍可受益。尽管相较于更早年龄段的孩子，其效果可能会打折扣，但仍然可以促进神经元生长和突触形成，有利于智力和视力的发展。
如果孩子存在严重的过敏反应史或对海鲜类食物过敏，则不宜食用DHA补充剂。此外，对于患有高血脂症的人群来说，也需要慎用。
家长平时要保证孩子饮食均衡，适当增加富含DHA的食物摄入，如深海鱼类、藻类等，并定期监测孩子的生长发育指标，确保健康成长。
10岁的孩子处于生长发育的关键时期，虽然DHA对大脑和视网膜的发育有重要作用，但此时摄入仍可受益。尽管相较于更早年龄段的孩子，其效果可能会打折扣，但仍然可以促进神经元生长和突触形成，有利于智力和视力的发展。
如果孩子存在严重的过敏反应史或对海鲜类食物过敏，则不宜食用DHA补充剂。此外，对于患有高血脂症的人群来说，也需要慎用。
家长平时要保证孩子饮食均衡，适当增加富含DHA的食物摄入，如深海鱼类、藻类等，并定期监测孩子的生长发育指标，确保健康成长。
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