淤血硬块可以通过活血化瘀、消肿止痛、热敷、冷敷、按摩疗法等方法进行治疗。
1.活血化瘀
活血化瘀包括使用具有促进血液循环、消除肿胀功效的中药外敷或内服。例如，可用红花、桃仁等中药材煎水外洗。此法适用于软组织损伤后引起的局部淤血、肿胀等症状。
2.消肿止痛
消肿止痛药膏通过抑制炎症反应和改善微循环来缓解疼痛和肿胀。可选用麝香追风膏、云南白药气雾剂等非处方药品。此类药物可用于轻度至中度的软组织损伤引起的小面积淤青及轻微肿胀。
3.热敷
热敷可以增加局部血液循环，加速代谢产物如乳酸等废物的排泄，从而减轻淤血和肿胀。建议采用温度为40-50℃的热水袋或暖贴对患处进行持续加热。对于因摔伤或其他创伤导致的初期软组织损伤有较好的效果。
4.冷敷
冷敷能够收缩毛细血管，减少血液流入受损区域，降低发炎程度，并且有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可通过冰袋或者冷冻食品包裹在干净布料中直接放置于受伤部位。适合急性期立即采取措施处理跌打扭伤所致之局部充血状态。
5.按摩疗法
按摩疗法通过手法刺激经络穴位，调节气血运行，达到舒筋活络、消肿止痛的目的。具体操作是顺时针方向按揉腋下极泉穴3~5分钟。此方法适宜患者自行操作，但需注意力度适中，以免加重不适症状。
针对淤血硬块，在中医师指导下服用活血化瘀类药物，如三七片、跌打丸等，也可配合使用消肿止痛类药膏，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，以促进淤血吸收和硬块消退。
1.活血化瘀
活血化瘀包括使用具有促进血液循环、消除肿胀功效的中药外敷或内服。例如，可用红花、桃仁等中药材煎水外洗。此法适用于软组织损伤后引起的局部淤血、肿胀等症状。
2.消肿止痛
消肿止痛药膏通过抑制炎症反应和改善微循环来缓解疼痛和肿胀。可选用麝香追风膏、云南白药气雾剂等非处方药品。此类药物可用于轻度至中度的软组织损伤引起的小面积淤青及轻微肿胀。
3.热敷
热敷可以增加局部血液循环，加速代谢产物如乳酸等废物的排泄，从而减轻淤血和肿胀。建议采用温度为40-50℃的热水袋或暖贴对患处进行持续加热。对于因摔伤或其他创伤导致的初期软组织损伤有较好的效果。
4.冷敷
冷敷能够收缩毛细血管，减少血液流入受损区域，降低发炎程度，并且有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可通过冰袋或者冷冻食品包裹在干净布料中直接放置于受伤部位。适合急性期立即采取措施处理跌打扭伤所致之局部充血状态。
5.按摩疗法
按摩疗法通过手法刺激经络穴位，调节气血运行，达到舒筋活络、消肿止痛的目的。具体操作是顺时针方向按揉腋下极泉穴3~5分钟。此方法适宜患者自行操作，但需注意力度适中，以免加重不适症状。
针对淤血硬块，在中医师指导下服用活血化瘀类药物，如三七片、跌打丸等，也可配合使用消肿止痛类药膏，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，以促进淤血吸收和硬块消退。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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