吸烟者不宜进行度的跑步锻炼。
吸烟者存在一定程度的肺通气功能障碍，如果进行度的跑步锻炼，可能会导致机体耗氧量增加，出现胸闷、气促等不适症状，严重时甚至会出现生命危险。因此，吸烟者应尽量戒烟，并适当进行低强度的有氧运动，如散步、打太极拳等。
对于偶尔吸烟且吸烟量较少的人来说，短期少量吸烟后进行适度至中度强度的跑步通常不会产生严重影响，但长期而言仍建议尽早戒烟。
针对吸烟与跑步的关系，应注意避免在吸烟后立即进行剧烈运动，以减少心血管风险。同时，无论是否吸烟，保持均衡饮食和充足休息同样重要，有助于促进身体健康。
吸烟者存在一定程度的肺通气功能障碍，如果进行度的跑步锻炼，可能会导致机体耗氧量增加，出现胸闷、气促等不适症状，严重时甚至会出现生命危险。因此，吸烟者应尽量戒烟，并适当进行低强度的有氧运动，如散步、打太极拳等。
对于偶尔吸烟且吸烟量较少的人来说，短期少量吸烟后进行适度至中度强度的跑步通常不会产生严重影响，但长期而言仍建议尽早戒烟。
针对吸烟与跑步的关系，应注意避免在吸烟后立即进行剧烈运动，以减少心血管风险。同时，无论是否吸烟，保持均衡饮食和充足休息同样重要，有助于促进身体健康。
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贵州省第二人民医院
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