你好：胃肠功能紊乱，尽量少吃生冷硬的东西,建议吃饭遵循少量多次的原则，细嚼慢咽，还有辣的.太甜的,未发酵的食物都不宜吃，短时期内少吃大鱼大肉等油腻的不易消化的食物，不要着凉，注意足部的保暖，喝一些温热的水，煲点汤,熬点热粥,小米粥喝，很快就会好的。
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李娜副主任医师消化内科
邵阳市中心医院
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擅长消化内科常见病多发病诊治及内镜下各项操作，特别是超声内镜
唐文娟主治医师消化科
复旦大学附属儿科医院
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消化方面:擅长儿童腹痛，腹泻（急性，慢性），口气，打嗝，恶心，呕吐，食欲缺乏，消瘦，营养不良等消化道疾病的诊断治疗。擅长过敏性肠炎，胃炎，十二指肠球炎，幽门螺旋杆菌感染，消化道溃疡，慢性腹泻，炎症性肠病，食管炎，嗜酸性细胞胃肠炎，过敏性紫癜，消化道出血等疾病的诊断治疗，擅长婴幼儿便秘，厌奶，拒奶，恶心呕吐，辅食添加，夜间哭闹，腹胀，腹泻，便血，口气的诊断治疗。儿科常见疾病：急性上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，急性腹泻，尿路感染，疱疹性咽峡炎，手足口病，猩红热，幼儿急疹，急性荨麻疹，血小板减少性紫癜，贫血，过敏，儿童发育等儿童常见疾病。
任俊杰副主任医师消化内科
山西医科大学第一医院
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消化系统常见病及多发病的诊治
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