39问医生

晚上补钙会不会钙沉积

徐珊珊急诊科主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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晚上补钙不会导致钙沉积。正常补钙是不会造成钙沉积的，钙沉积和补钙时间没有关系。发生钙沉积这种现象大多是由于过度补钙造成的。晚上时钙离子最容易吸收，所以建议在晚饭后服用钙片，服用钙片前避免吃草酸含量较高的食物，钙片也不要和奶制品、豆制品一起吃，以免对身体造成不好的影响。

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2021-05-27 浏览100次

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