芒果和荔枝可以适量一起食用。这是因为芒果和荔枝都含有丰富的维生素C和维生素A ，以及多种矿物质和膳食纤维，这些营养成分相互补充，有助于提高人体免疫力，促进消化和吸收。适量食用两者可以提供全面的营养，但过量摄入可能会导致消化不良或其他不适。因此，在食用时应注意适量，避免过量摄入。
39问医生
芒果和荔枝能一起吃吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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