运动会加重炎症。
运动过程中肌肉收缩会产生大量的乳酸、丙酮酸等代谢产物，这些物质会刺激机体产生炎症因子，进而引起局部出现红肿热痛的症状。此外，运动后人体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，进一步加重炎症反应。
度或长时间的剧烈运动可能加剧炎症反应，但适量的低强度运动如散步则有助于促进血液循环，缓解症状。
在炎症期间，应避免过度劳累，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
运动过程中肌肉收缩会产生大量的乳酸、丙酮酸等代谢产物，这些物质会刺激机体产生炎症因子，进而引起局部出现红肿热痛的症状。此外，运动后人体免疫力下降，容易受到病原体侵袭，进一步加重炎症反应。
度或长时间的剧烈运动可能加剧炎症反应，但适量的低强度运动如散步则有助于促进血液循环，缓解症状。
在炎症期间，应避免过度劳累，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
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