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赖氨酸可以长期服用吗?

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赖氨酸可以短期适量服用以满足身体需要，但不建议长期服用。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能够参与蛋白质合成，促进组织修复与生长。短期适量摄入可被身体利用，不会产生不良影响；长期则可能导致积累过多，引起副作用如水肿、头痛等。此外，对于存在相关禁忌症的人群，长期服用可能加重病情，因此需谨慎考虑。
赖氨酸还适用于儿童发育期或老年人营养补充时使用，能辅助改善食欲减退、消化功能紊乱等症状。
在补充赖氨酸时应注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱进行。同时，应确保从可靠的来源获取产品，并注意产品的纯度和质量控制。