双腿无力，站不起来可以吃蛋白质含量高、富含维生素、含钙量高的食物。
1、蛋白质含量高
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，能够补充身体所需要的营养，并且有利于肌肉的形成，对于双腿无力的症状有一定的缓解作用。
2、富含维生素
如苹果、香蕉、猕猴桃等食物，能够补充身体所需要的维生素，并且能够促进体内的新陈代谢，对于双腿无力的症状有一定的缓解作用。
3、含钙量高
如虾皮、牛肉、羊肉等食物，能够补充身体所需要的钙元素，并且能够促进骨骼的生长发育，对于双腿无力的症状有一定的改善作用。
除此之外，也可以吃含钾量高的食物，有利于病情的恢复。但如果双腿无力的症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
