低压92高压120头晕如何保健？_39问医生

低压92高压120头晕如何保健？

薛宇龙心血管内科主治医师

山西白求恩医院三级甲等

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您好，欢迎咨询。37岁女性出现目前这种血压状况，低压偏高。需要继续监测血压变化，明确诊断或者排除高血压病。不同日三次测量血压，如果血压超过正常范围，就要诊断为高血压病。出现这种情况，多与平时不良的生活方式有关。需要尽快调整良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。

2023-03-08 浏览100次

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