拔牙后三天不可以吃瓜子。拔牙后短期内咀嚼会刺激伤口,延缓愈合过程,增加感染风险。此外,瓜子质地较硬,可能造成新形成的血凝块脱落,导致二次出血。因此,为了确保伤口顺利愈合,应避免在拔牙后短时间内食用瓜子。如果患者自身体质较好、术后没有疼痛或其他并发症,则恢复较快,一般可以在1周左右的时间恢复正常饮食。建议在恢复期间遵循软食或半流质饮食,并保持口腔卫生,避免刷牙时触碰伤口,以免影响伤口愈合。