拔牙48小时后，可以食用小米粥、鸡蛋羹、酸奶、去皮胡萝卜、苹果等半流质或软烂的食物。需注意的是，上述食物并不能直接治疗拔牙后的不适症状，如果出现感染或其他并发症，应及时就医处理。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收。适量食用有助于恢复体力，促进伤口愈合。但需注意不要过量摄入，以免引起腹胀。
2.鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，可作为术后快速补充营养的选择之一。蛋白质是细胞修复的重要组成部分，适当食用可辅助加快伤口愈合过程。此外，其口感细腻且不会对咀嚼产生压力，适合在术后初期食用。
3.酸奶
酸奶含有一定量的益生菌以及钙质等成分，在一定程度上有利于维护胃肠道健康。适当食用酸奶可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，进而减轻因排便引起的疼痛感。
4.去皮胡萝卜
去皮胡萝卜富含膳食纤维和多种维生素，能增加咀嚼难度，避免影响刚安装的假牙或软组织损伤。适量食用可帮助维持正常血压水平、改善视力并支持整体健康状态。
5.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有较多的水分及糖分，适当进食后可缓解口干舌燥的症状。但是需要注意的是，如果患者存在糖尿病，则不建议过多食用，否则可能会导致血糖波动过大，加重病情。
拔牙后应避免食用过硬、过热或辛辣刺激性食物，以减少对口腔的刺激和感染风险。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，以促进愈合和预防感染。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收。适量食用有助于恢复体力，促进伤口愈合。但需注意不要过量摄入，以免引起腹胀。
2.鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，可作为术后快速补充营养的选择之一。蛋白质是细胞修复的重要组成部分，适当食用可辅助加快伤口愈合过程。此外，其口感细腻且不会对咀嚼产生压力，适合在术后初期食用。
3.酸奶
酸奶含有一定量的益生菌以及钙质等成分，在一定程度上有利于维护胃肠道健康。适当食用酸奶可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，进而减轻因排便引起的疼痛感。
4.去皮胡萝卜
去皮胡萝卜富含膳食纤维和多种维生素，能增加咀嚼难度，避免影响刚安装的假牙或软组织损伤。适量食用可帮助维持正常血压水平、改善视力并支持整体健康状态。
5.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有较多的水分及糖分，适当进食后可缓解口干舌燥的症状。但是需要注意的是，如果患者存在糖尿病，则不建议过多食用，否则可能会导致血糖波动过大，加重病情。
拔牙后应避免食用过硬、过热或辛辣刺激性食物，以减少对口腔的刺激和感染风险。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，以促进愈合和预防感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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