月经期间，饮用纯正红糖或赤砂糖都是适宜的选择。
这两种糖均源于甘蔗，且在提炼过程中保留了多种人体必需的氨基酸。赤砂糖因其保存了较多甘蔗的营养成分，可能更利于消化和吸收。它们的功效大致相同，均能益气补血、排毒养颜并增强体质。因此，在月经期间，选择食用哪种糖都可以。确保患者适当休息，防止受凉。
这两种糖均源于甘蔗，且在提炼过程中保留了多种人体必需的氨基酸。赤砂糖因其保存了较多甘蔗的营养成分，可能更利于消化和吸收。它们的功效大致相同，均能益气补血、排毒养颜并增强体质。因此，在月经期间，选择食用哪种糖都可以。确保患者适当休息，防止受凉。
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