鞋后跟磕脚可能是足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、足跟骨刺、足部畸形或鞋子不合脚引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
当足底筋膜受到过度使用、外伤或其他因素的影响时，可能会出现炎症反应。这种炎症可能导致足底疼痛和不适感，从而引起鞋后跟磕脚的症状。患者可以在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫炎是由于长期站立、行走等原因导致足跟部位的软组织发生无菌性炎症的一种表现形式，在炎症因子刺激下会引起局部疼痛、肿胀等不适症状，进而表现为鞋后跟磕脚的现象。针对此类病症，通常建议患者遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.足跟骨刺
足跟骨刺是指在跟骨结节处形成的骨质增生，当其刺激周围组织时，会导致足跟疼痛，有时可放射至足底部，从而引起鞋后跟磕脚的情况。对于存在此疾病的患者，可以配合医生通过针灸的方式促进血液循环，有助于减轻不适症状。
4.足部畸形
足部畸形包括多种类型，如扁平足、高弓足等，这些畸形会影响足部结构的正常功能，导致步态不稳、疼痛等问题，从而引起鞋后跟磕脚的现象。矫正鞋垫或定制支具可用于纠正足部姿势，改善步态，减少足部压力分布异常引起的不适感。
5.鞋子不合脚
如果鞋子大小不合适或者鞋跟过高过低，都可能使足部受力点偏移，增加足底筋膜和跟腱的负担，从而诱发足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎等疾病，导致鞋后跟磕脚。建议患者及时更换合适的鞋子，以减少足部不适的发生概率。
建议定期进行足部体检，特别是对于有家族史的人群，以及经常穿着不适合鞋子的人群。适当的运动可以帮助加强足部肌肉和韧带的力量，例如踮脚尖运动、跳绳等。
1.足底筋膜炎
当足底筋膜受到过度使用、外伤或其他因素的影响时，可能会出现炎症反应。这种炎症可能导致足底疼痛和不适感，从而引起鞋后跟磕脚的症状。患者可以在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫炎是由于长期站立、行走等原因导致足跟部位的软组织发生无菌性炎症的一种表现形式，在炎症因子刺激下会引起局部疼痛、肿胀等不适症状，进而表现为鞋后跟磕脚的现象。针对此类病症，通常建议患者遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.足跟骨刺
足跟骨刺是指在跟骨结节处形成的骨质增生，当其刺激周围组织时，会导致足跟疼痛，有时可放射至足底部，从而引起鞋后跟磕脚的情况。对于存在此疾病的患者，可以配合医生通过针灸的方式促进血液循环，有助于减轻不适症状。
4.足部畸形
足部畸形包括多种类型，如扁平足、高弓足等，这些畸形会影响足部结构的正常功能，导致步态不稳、疼痛等问题，从而引起鞋后跟磕脚的现象。矫正鞋垫或定制支具可用于纠正足部姿势，改善步态，减少足部压力分布异常引起的不适感。
5.鞋子不合脚
如果鞋子大小不合适或者鞋跟过高过低，都可能使足部受力点偏移，增加足底筋膜和跟腱的负担，从而诱发足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎等疾病，导致鞋后跟磕脚。建议患者及时更换合适的鞋子，以减少足部不适的发生概率。
建议定期进行足部体检，特别是对于有家族史的人群，以及经常穿着不适合鞋子的人群。适当的运动可以帮助加强足部肌肉和韧带的力量，例如踮脚尖运动、跳绳等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
