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怎样保护心脏如何让心脏更健康
魏晓冬
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
心内科
保护心脏让心脏更健康需要平衡膳食、控制情绪和规律生活。为了保护心脏 ，应该避免熬夜，保证充足的睡眠。避免暴力活动，工作和休息相结合，这将对保护心血管系统有很大帮助。此外应该控制自己的情绪，避免情绪激动、焦虑和紧张。因为不良的精神刺激也会对心脏产生一定的影响。需要戒烟和戒酒，大量的吸烟和酗酒会损害血管内皮。
2022-05-06 16:30 举报