男性一般自慰5-10分钟是正常的，具体自慰时间与个人体质、年龄、身体状态等都有关系，不能一概而论。
自慰是指通过手或其他途径将性刺激传递给对方，满足性需求，这是正常的生理现象，也是释放性欲的一种方式。对于年轻体质较好，没有身体疾病的男性来说，通常自慰时间会较短，可能在5分钟左右。如果体质较差，存在勃起功能障碍、早泄等疾病，可能自慰时间会较长，可能在10分钟左右。此外，对于中老年男性来说，体内雄激素水平会有所下降，可能会出现勃起无力、早泄等症状，此时自慰时间可能会更长。
需要注意的是，不要过度自慰，以免引起精神不振、乏力、注意力不集中等，还可能会引起前列腺炎、尿道炎等疾病，对身体造成损害。此外，在日常生活中，要注意多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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