益生菌一旦过期则不建议食用。
益生菌中含有活的微生物，这些微生物对人体有益，但是一旦超过保质期，其活性会降低或者丧失，无法起到调节肠道微生态平衡的作用。如果继续服用，不仅可能无效，还可能因为摄入了过期的益生菌导致其他潜在的风险，如增加患肠炎、食物中毒等疾病的可能性。因此，为确保安全和效果，不建议食用过期的益生菌。
若益生菌开封后保存不当或储存时间较长，即使未过期也可能出现菌落数量减少或失活的现象，此时也不能食用。
在使用任何保健品之前，都应该仔细阅读产品标签上的信息，包括生产日期、有效期以及储存条件等。这有助于确保产品的安全性与有效性，并避免因误食过期产品而带来的健康风险。此外，在选择益生菌产品时，应考虑其来源、配方及功效，以满足个人需求。
益生菌中含有活的微生物，这些微生物对人体有益，但是一旦超过保质期，其活性会降低或者丧失，无法起到调节肠道微生态平衡的作用。如果继续服用，不仅可能无效，还可能因为摄入了过期的益生菌导致其他潜在的风险，如增加患肠炎、食物中毒等疾病的可能性。因此，为确保安全和效果，不建议食用过期的益生菌。
若益生菌开封后保存不当或储存时间较长，即使未过期也可能出现菌落数量减少或失活的现象，此时也不能食用。
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