怀孕期间喝酒了，如果没有出现不适症状，可以通过多喝水、喝牛奶、吃鸡蛋等方式进行缓解。
1、多喝水
由于酒精中含有比较多的乙醇，在怀孕期间喝酒后，可能会使体内乙醇含量增多，容易影响胎儿的生长发育。因此，建议多喝水，多排尿，能够促进酒精的排出。
2、喝牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，饮用后可以起到保护胃黏膜的作用，也可以促进酒精的分解，有利于减轻对胎儿的伤害。
3、吃鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是人体大脑神经系统发育所需的营养成分。孕妇吃鸡蛋可以促进大脑发育，也可以增强自身的免疫力。
除此之外，也可以通过适当运动等方式进行缓解。如果出现腹痛、阴道出血等症状，建议立即就医。
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