你好；要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
39问医生
怀疑似便秘
范增军
外科
邢台人民医院
三级甲等
咨询
66
2010-01-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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