鱼油能单独服用。
鱼油中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等营养成分，适当食用能够为身体补充营养，对身体健康有一定的好处。但是需要注意的是，由于鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，在高温下容易被氧化，所以建议不要用煎炸的方式烹饪。
对于存在出血性疾病或正在服用抗凝药物的人群而言，摄入过多的鱼油可能增加出血风险。
在服用鱼油或其他保健品前，应咨询医生以确保安全，并监测可能出现的任何不良反应。合理饮食，均衡摄入各类食物是维护健康的关键。
鱼油中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等营养成分，适当食用能够为身体补充营养，对身体健康有一定的好处。但是需要注意的是，由于鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，在高温下容易被氧化，所以建议不要用煎炸的方式烹饪。
对于存在出血性疾病或正在服用抗凝药物的人群而言，摄入过多的鱼油可能增加出血风险。
在服用鱼油或其他保健品前，应咨询医生以确保安全，并监测可能出现的任何不良反应。合理饮食，均衡摄入各类食物是维护健康的关键。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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