39问医生

水煮大蒜的功效与作用是什么

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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水煮大蒜具有消炎杀菌、提高机体免疫力、消食健胃等功效与作用。

大蒜中含有丰富的大蒜素,具有一定的消炎杀菌功效。适量食用水煮大蒜,在一定程度上可以提高机体的免疫力。大蒜中含有丰富的维生素C和硒元素,适量食用可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化和吸收。而且大蒜中含有丰富的硫化丙烯,能够促进食欲,增加食量,有利于营养物质的吸收。

此外,水煮大蒜还具有解油腻、去腥的作用,比较适合食欲不振的人群食用。但需要注意,不能一次性食用过多水煮大蒜,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,对身体造成不必要的损害。而且大蒜属于辛辣刺激性食物,存在胃肠道疾病的患者不能食用,以免加重病情,不利于身体的恢复。

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2023-07-04 浏览100
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