人乏力犯困可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑细胞处于疲劳状态，影响神经系统的正常功能，进而引起白天疲乏、嗜睡等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等都可能导致失眠，建议改善生活习惯，缩短睡前使用电子设备的时间，减少酒精摄入量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力和疲劳感。缺铁性贫血患者可以通过口服铁剂进行补充，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。需注意的是，在服用铁剂期间应避免饮茶，以免影响铁的吸收。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率下降，能量消耗减少，因此会出现乏力的症状。甲减患者可在医生指导下通过服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等方式进行治疗。服药期间需要定期监测甲状腺功能指标，以调整药物剂量。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期过高，导致周围神经受损，血液循环不畅，进而出现乏力的现象。患者可通过遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物控制病情发展。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会引起肾脏排泄废物的能力下降，导致体内毒素积累，这些毒素会影响中枢神经系统，使人感到疲倦和乏力。对于慢性肾衰竭引起的乏力，可以考虑透析治疗，如腹膜透析、血液透析等，有助于清除体内的废物和液体潴留。
日常生活中应注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解乏力症状。必要时可到医院进行血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及肾功能检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑细胞处于疲劳状态，影响神经系统的正常功能，进而引起白天疲乏、嗜睡等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等都可能导致失眠，建议改善生活习惯，缩短睡前使用电子设备的时间，减少酒精摄入量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力和疲劳感。缺铁性贫血患者可以通过口服铁剂进行补充，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。需注意的是，在服用铁剂期间应避免饮茶，以免影响铁的吸收。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率下降，能量消耗减少，因此会出现乏力的症状。甲减患者可在医生指导下通过服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等方式进行治疗。服药期间需要定期监测甲状腺功能指标，以调整药物剂量。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期过高，导致周围神经受损，血液循环不畅，进而出现乏力的现象。患者可通过遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物控制病情发展。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会引起肾脏排泄废物的能力下降，导致体内毒素积累，这些毒素会影响中枢神经系统，使人感到疲倦和乏力。对于慢性肾衰竭引起的乏力，可以考虑透析治疗，如腹膜透析、血液透析等，有助于清除体内的废物和液体潴留。
日常生活中应注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解乏力症状。必要时可到医院进行血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及肾功能检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
左甲状腺素钠片
