产后大腿根疼翻身困难的恢复时间因人而异，通常在数天至数周不等。疼痛程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。
产后大腿根疼翻身困难可能与分娩时的肌肉拉伤或韧带损伤有关。如果只是轻微的肌肉拉伤或韧带损伤，且产妇没有并发症如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，疼痛通常在数天至数周内自行缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，可能表明存在严重的肌肉或韧带损伤，甚至可能并发腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病，此时需要及时就医进行治疗。
产妇在产后应避免过度活动，以减少大腿根部的疼痛，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重疼痛。
产后大腿根疼翻身困难可能与分娩时的肌肉拉伤或韧带损伤有关。如果只是轻微的肌肉拉伤或韧带损伤，且产妇没有并发症如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，疼痛通常在数天至数周内自行缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，可能表明存在严重的肌肉或韧带损伤，甚至可能并发腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病，此时需要及时就医进行治疗。
产妇在产后应避免过度活动，以减少大腿根部的疼痛，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重疼痛。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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