肩背部疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩背痛。此类药物适用于短期缓解轻至中度的急性肩背痛。长期使用需考虑潜在风险。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌筋膜紧张引起的肩背痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉张力。此药物主要用于治疗由肌筋膜紧张导致的慢性肩背痛。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。该方法可减少神经源性肩背痛。该方法常用于治疗反复发作且难以通过其他方式缓解的神经源性肩背痛。实施前应评估患者对麻醉药物可能产生的过敏反应。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩井穴、天宗穴等穴位进行针刺。针灸适合治疗因气血不畅引起的肩背痛。注意选择有资质的中医师进行操作，并告知医生任何金属过敏史。
5.推拿
推拿通过手法作用于人体经络和腧穴，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体包括滚法、揉捏法等。推拿适用于缓解因久坐不动或姿势不良引起的轻微肩背痛。在接受推拿时应处于安静舒适的环境中，穿着宽松舒适的衣服以便暴露需要按摩的部位。
在缓解肩背部疼痛的同时，建议采取适当的运动疗法，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉力量。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于促进身体恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩背痛。此类药物适用于短期缓解轻至中度的急性肩背痛。长期使用需考虑潜在风险。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌筋膜紧张引起的肩背痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉张力。此药物主要用于治疗由肌筋膜紧张导致的慢性肩背痛。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。该方法可减少神经源性肩背痛。该方法常用于治疗反复发作且难以通过其他方式缓解的神经源性肩背痛。实施前应评估患者对麻醉药物可能产生的过敏反应。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩井穴、天宗穴等穴位进行针刺。针灸适合治疗因气血不畅引起的肩背痛。注意选择有资质的中医师进行操作，并告知医生任何金属过敏史。
5.推拿
推拿通过手法作用于人体经络和腧穴，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体包括滚法、揉捏法等。推拿适用于缓解因久坐不动或姿势不良引起的轻微肩背痛。在接受推拿时应处于安静舒适的环境中，穿着宽松舒适的衣服以便暴露需要按摩的部位。
在缓解肩背部疼痛的同时，建议采取适当的运动疗法，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉力量。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
