39问医生

尺神经麻痹怎样锻炼

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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尺神经麻痹的患者可以通过弹钢琴、打太极拳、散步、抱小孩等方法进行锻炼。尺神经麻痹是由于尺神经受到压迫,尺神经所支配的手尺侧部的肌肉出现瘫痪。尺神经麻痹的患者可以通过以下方法进行锻炼:

1、弹钢琴

患者可以通过弹钢琴的方式来锻炼手腕的灵活性,同时还能够促进手部的血液循环,对于尺神经麻痹引起的手腕疼痛、肿胀等症状有一定的缓解作用。

2、打太极拳

打太极拳能够促进血液循环,同时还能够缓解身体疲劳,对尺神经麻痹的恢复有一定的帮助。

3、散步

散步可以促进机体新陈代谢,同时还能够加快血液循环,对尺神经麻痹的恢复有一定的帮助。

4、抱小孩

患者可以通过抱小孩的方式锻炼手腕灵活性,同时还能够促进手部的血液循环,有利于病情恢复。

5、其他

患者还可以通过骑自行车、做健身操等方式进行锻炼,有利于提高身体免疫力,增强抗病能力。

除此之外,尺神经麻痹的患者在日常生活中要注意合理饮食,以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,比如辣椒、炸鸡等。如果出现尺神经麻痹的症状,建议患者及时到正规医院就诊,以免延误病情。

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2022-05-07 浏览100
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