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晕眩晕症要怎么处理

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晕眩晕症发作时，应立即停止活动，就近坐下或躺下，避免摔倒受伤。闭目休息，减少头部转动，多数症状可逐渐缓解。若反复发作或伴有耳鸣、听力下降，需及时就诊，由医生评估原因并制定方案。日常注意规律作息，避免过度劳累和快速转头。发作频繁者不宜独自驾车或登高。保持情绪平稳，减少焦虑，有助于降低发作频率。症状持续不缓解时，请尽快就医。