倪海厦主张采用腹式呼吸练习、针灸疗法和中药调理等方法来缓解打嗝症状。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适，应尽快就医以排除器质性病变。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深度呼吸引导患者放松腹部肌肉，每日多次练习。腹式呼吸有助于调节自主神经系统，缓解膈肌紧张，从而减轻打嗝现象。
2.针灸疗法
针灸治疗通常由专业中医师在特定穴位进行操作，可能包括足三里、中脘等穴位。针灸能够调节气血流通，改善消化功能，对于因脾胃虚弱引起的打嗝有效。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，常见药物有旋覆花、半夏、厚朴等，按处方剂量服用。这些草药具有平喘降逆的功效，可缓解胃气上逆所致的呃逆。
除上述措施外，建议减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品，以减少胃肠气体积聚。同时，保持良好的饮食习惯和规律作息也有助于预防打嗝的发生。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深度呼吸引导患者放松腹部肌肉，每日多次练习。腹式呼吸有助于调节自主神经系统，缓解膈肌紧张，从而减轻打嗝现象。
2.针灸疗法
针灸治疗通常由专业中医师在特定穴位进行操作，可能包括足三里、中脘等穴位。针灸能够调节气血流通，改善消化功能，对于因脾胃虚弱引起的打嗝有效。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，常见药物有旋覆花、半夏、厚朴等，按处方剂量服用。这些草药具有平喘降逆的功效，可缓解胃气上逆所致的呃逆。
除上述措施外，建议减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品，以减少胃肠气体积聚。同时，保持良好的饮食习惯和规律作息也有助于预防打嗝的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
丹莪妇康煎膏
消痛贴膏
