通常情况下，憋气一般在40秒以上，心肺功能算好的。
憋气时间的长短通常与人体肺活量有关，一般正常成年人的肺活量为3500-4000毫升，憋气时间可达40秒以上。如果肺活量较大，憋气时间可能会相对较长，如果肺活量较小，憋气时间可能会相对较短。另外，憋气时间的长短还与人体心脏功能有关，一般心脏功能较好的人群，憋气时间会相对较长，心脏功能较差的人群，憋气时间可能会相对较短。
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，有利于身体健康。如果出现胸闷、心慌等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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