饿本身不会致死，但在某些情况下可能导致不适症状或诱发其他疾病，严重时可出现生命危险。
饿时人体处于缺乏食物的状态，此时为了维持基本的生命活动，身体会优先消耗储存的能量。当这些储备耗尽时，身体开始分解肌肉组织以获取能量，这可能导致疲劳、头晕等症状。长时间的饥饿状态可能导致电解质失衡、器官功能受损等，进而引发一系列健康问题，严重时可能导致昏迷、休克甚至死亡。
对于患有糖尿病、低血糖症等代谢异常的人群，持续的饥饿状态可能加剧病情，增加并发症风险，导致严重的健康问题乃至危及生命。
在日常生活中，应确保均衡饮食，避免长时间的饥饿状态，特别是对于有基础疾病者。若感到饥饿且无法及时进食，可以适当摄入一些含糖量较高的食品，例如巧克力、糖果等来缓解低血糖的症状。
饿时人体处于缺乏食物的状态，此时为了维持基本的生命活动，身体会优先消耗储存的能量。当这些储备耗尽时，身体开始分解肌肉组织以获取能量，这可能导致疲劳、头晕等症状。长时间的饥饿状态可能导致电解质失衡、器官功能受损等，进而引发一系列健康问题，严重时可能导致昏迷、休克甚至死亡。
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在日常生活中，应确保均衡饮食，避免长时间的饥饿状态，特别是对于有基础疾病者。若感到饥饿且无法及时进食，可以适当摄入一些含糖量较高的食品，例如巧克力、糖果等来缓解低血糖的症状。
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