冬泳后不能马上洗热水澡。
冬泳时身体处于应激状态，血液循环加快以维持体温，如果此时立刻洗热水澡会导致身体血管迅速扩张，血液大量涌入体表，使心脏负担加重，可能会出现胸闷、气促等症状。此外，冬泳后毛孔处于张开状态，若立即洗热水澡会使汗孔骤然开放，导致寒邪入侵机体，进而诱发感冒。
在寒冷环境中游泳后，不建议立即进入高温环境，比如桑拿房或温泉池。
冬泳者应在适宜温度下逐渐恢复体温，并注意保持水分平衡，避免快速温差变化引起的不适。
冬泳时身体处于应激状态，血液循环加快以维持体温，如果此时立刻洗热水澡会导致身体血管迅速扩张，血液大量涌入体表，使心脏负担加重，可能会出现胸闷、气促等症状。此外，冬泳后毛孔处于张开状态，若立即洗热水澡会使汗孔骤然开放，导致寒邪入侵机体，进而诱发感冒。
在寒冷环境中游泳后，不建议立即进入高温环境，比如桑拿房或温泉池。
冬泳者应在适宜温度下逐渐恢复体温，并注意保持水分平衡，避免快速温差变化引起的不适。
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