老年人睡硬板床好于睡软床。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松、腰椎间盘突出等疾病的老年人群而言，长期睡硬板床可能会加重病情，此时可以选择相对较软的床垫以减轻压力。
选择合适的寝具对于老年人的睡眠质量和身体健康至关重要。建议定期更换床垫，并在必要时咨询医生或物理治疗师的意见，以确保获得最佳的睡眠体验。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松、腰椎间盘突出等疾病的老年人群而言，长期睡硬板床可能会加重病情，此时可以选择相对较软的床垫以减轻压力。
选择合适的寝具对于老年人的睡眠质量和身体健康至关重要。建议定期更换床垫，并在必要时咨询医生或物理治疗师的意见，以确保获得最佳的睡眠体验。
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